د غره هاخوا ازادي ... د ریښتیني لیږدونکي لپاره الهامي او پوهه!

د خپلواکۍ احساس چې غره یې ورکوي یوازې د دې وړ دی چې د ریښتینې لخوا بیان شي "وړیاله زړه څخه. ساړه ، واوره ، باد او په زړه پوري لیدونه چې ورسره موږ خوښوي ، بې ارزښته دي. د غرني سپورتونو مینه وال ، دوی دا روښانه دي! د دې ټولو انضباطونو تجربه خورا زړه راښکونکې ده او په ورته وخت کې راحته کوي ، تمرینونه غواړي چې ټول بدن پکې شامل وي او برداشت ښه کړي. د واورې فصل دلته دی او اوس وخت دی چې د دې خورا ډیر کلاسیک سپورتونو لکه سکیینګ او سنوبورډینګ سره خورا ډیر کړئ ، که څه هم دا نوی 2021 کال ، تاسو ته بلنه هم ورکوي ترڅو د غرونو نورې لوبې تمرین کړئ ، او په بیروني فعالیتونو کې ساتیري ومومئ. تازه هوا. 

فريادرز نه پوهيږي حدونه! اډرینالین انجن دی چې موږ فشار راوړو ترڅو تل د هوښیارتیا او نوي تجربو ته هو ووایو. دا دقیقا هغه روح دی چې د غره په تیریدو کې ورته اړتیا وي. له همدې امله په ژمي کې د غرونو سپورتونه یو له خورا سخت او د فریریرانو لخوا غوره کیږي. که هغه څه چې تاسو سږکال یې په لټه کې یاست ژوند ته د پای ټکی کېږدئ ، د غره سپورتونو ته پاملرنه وکړئ چې ازادي یې چیغې کوي! 

د ماین پاک پروړاندې ... یوازې د فریډیډرز لپاره وړیا!

د ریښتیني وړونکي لپاره الهام او پوهه!

ALPINE سککی 

یقینا تاسو دمخه د دې سپورت په اړه اوریدلي یاست!

دا په ژمي کې د سیالۍ لپاره یو له خورا مشهور څخه شمیرل کیږي. الپین سکیینګ د غرونو له لارې په لنډ ممکن وخت کې د ښکته کیدو ، د نښه شوي لارو څخه تیریدو سره ، د یوې ثانیې په سلګونو وخت کې وخت نیسي. 

که څه هم دا مشهور مشهور سپورت دی ، ډیری وختونه موږ ګډوډیږي کله چې د نورو حالتونو توپیرونه پیژنو. دلته ځینې ب featuresې شتون لري:

• الپین اسکیینګ د بوټ هیل لخوا مشخص کیږي چې د سکي بورډ سره وصل دی.
• د میخانیکي لارو په کارولو سره د غره د پورته کولو لپاره ، کوم چې له همدې ځایه نزول پیل کیږي.
• لوړ سرعت ته د رسېدو لپاره د زګګګ حرکتونه او ژر تر ژره لاندې ټوټې راوباسئ.

پدې برخه کې ، تاسو مختلف مختلف حالتونه هم موندلی شئ:

•  سلیموم

دا د الپین سکیینګ پیښه ده چې ډیری ډیری دروازې لري ، یو بل سره خورا نږدې دي. ورزشکار باید ګړندي او لنډ بدلونونه رامینځته کړي ، ځکه چې هر یو باید په سم ډول د ښي یا کی left خوا محاصره شي. 

• لوی سلیلوم 

بل ډول بدلون چېرته چې د موټرو تخنیک مهم دی. پدې حالت کې ، دروازې د سلیم په پرتله نور هم جلا دي. 

•  ردول

دا د لوړ سرعت سره د الپین سکیینګ حالت دی او چیرې چې دروازې معمولا خورا لرې پرتې دي.

• سوپر جینټ سلیلم

غوره د سوپر-جی په نوم پیژندل شوی. دا د سرعت ازموینه ده ، ډیر اوږد او منځني دواړه بدلوي ، او ډیرې دروازې یو بل ته نږدې موقعیت لري. 

بوکور

د سنو بورډینګ کول په غر کې یو له غوره غوره سپورتونو څخه دی!

د واورې په سطحه د سلایډونو کولو او وړلو وړتیا په ژمي کې یو له مطلوب احساساتو څخه دی. دا سپورت ، د ساتیرۍ سربیره ، هم خورا رقابتي دی ، دا د خورا مهارت او توازن احساس غوښتنه کوي. 

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، سنوبورډینګ په مختلفو کټګوریو کې ډلبندي شوې ، د وړیا سټایل سره پیل کیږي ، چې پکې د نیم پایپ ، لوی هوا او کوارټر پای پای ډیسکونه شامل دي. سربیره پردې ، نور فریري موډلونه شتون لري چې ورزشکاران یې هم خوښوي: موازي سلیموم ، بورډروکراس او د غرني اسنوبورډینګ. 

په سکیینګ او سنو بورډینګ دواړو کې ، تاسو کولی شئ د هغې ټولو څرګندونو کې ریښتیني آزادي احساس کړئ. 

ایا تاسو دمخه پوهیږئ؟ وړیا?

په هسپانوي کې فریريډ معنی لري "وړیا تګ". دا د بشپړ آزادي احساس کول دي ، پرته له غرونو محدودیتونو ، پرته لدې چې خنډونه ، ټوپونه یا کوم عنصر چې شاوخوا وي. دا د خالص طبیعت څخه خوند اخیستل دي ، ځکه چې دا د کنوړې واورې په ساحو کې او په خطرناک غرونو کې له غرونو څخه د سکی کولو څخه جوړ دی. 

موږ پوهیږو چې جرات تاسو ته زنګ وهي ، مګر دا خورا مهم دي چې مخکینۍ تجربه او اړین پوهه ولرئ ترڅو له دې ډسپلین څخه خوند واخلئ او زیان ونه رسئ. 

په وړیا کې تاسو د غره ځنګلي اړخ کې یاست. له همدې امله ، تاسو باید د سکایی یا سنوبورډینګ یوه ځانګړې کچه ولرئ ترڅو وړتیا ولرئ چې د غرغونو په پرتله په ډیرو پیچلو اړخونو کې سلائډ وکړئ. تاسو باید وړ اوسئ چې سپورت کې ماهر شئ. 

د ټرینین پیژندنه

او په ورته ډول ، د واورې ډول وپیژنئ. کریست ، باد ، سخت واوره ، دوړې او داسې نور دي. موږ کله هم د سکی کولو پر مهال ورته ورته واوره نه ګورو. 

د پوډر واوره د پیسټ څخه بهر لپاره غوره دی ، ځکه چې دا په اسانۍ سره تیریږي او سکی ښه پرمخ وړي. دا به تل نه وي. د دې دلیل لپاره ، په مختلف ډوله واورو کې سکی کول به هغه تجربه ورکړي ، په هغه حالت کې چې د بیلابیل شرایطو سره یو ځای کې وي. 

لومړی خوندیتوب

دا مشوره ورکول کیږي چې تل ورسره وي کله چې تاسو له لار څخه لرې یاست ، که چیرې یو څه پیښ شي او تاسو مرسته کولی شئ. فریریډ یو خورا سخت فعالیت دی ، او دا د دې خطراتو پرته ندی. د لږترلږه په توګه د سم تجهیزاتو سره خپل ځان خوندي کول به نور هم اړین وي چې مخنیوی یې وکړو او دا په یو څه خوندي ډول ترسره کړئ. 

د هیلمټ ، شیشې ، اروا او بیل بیل کار واخلئ. وروستی مګر لږترلږه ، د واورې ښوېیدو خطر باید په پام کې ونیول شي ، نو د دې لپاره اړینه ده چې د واورې ، وریځو ، کودونو محاسبه او د امکان تر حده مخنیوي څخه خبر اوسئ. 

لکه څنګه چې موږ پوهیږو چې غرونه او وړیا چلونه تاسو هڅوي ، د فریډیرډ لپاره ځینې غوره ځایونو ته یو نظر وګورئ:

• لا ګریو ، فرانسه

فرانسوي هوټل په ټولو الپس کې یو له غوره فریریډ ځایونو څخه شمیرل کیږي. یو داسې ځای چیرې چې تاسو کولی شئ یوازې د غره په وحشي اړخ کې سکی وکړئ.

• چمونکس ، فرانسه

موږ په فرانسه کې سفر ته دوام ورکوو. د مونټ بلینک په پښه کې. دا د فریریډ نړۍ اتلولي د 2015 ایډیشن لپاره تنظیم کول و. دا د خورا لوبو لپاره نړیوال معیار ګ .ل کیږي. 

• لوفوټین ټاپوګان ، ناروې

د ارکٹیک سرکل شمال کې موقعیت لري. دا د آزاده مینه والو لپاره جنت دی. 

 

وړیا مینه وال څوک چې د "پیروي" تعقیب کوي

ایمار نویارو (aymar_navarro)

هغه یوازینی هسپانوي سکیور دی چې د دې ځای ته رسیدو اداره کړې فریریډ ورلډ ټور. په 2019 کې هغه د نړۍ په کچه د 10 غوره لوبغاړو کې شامل شوی و ، کوم چې پدې ډسپلین غالب دی.

کینډیډ تیوکس (@ کانډیډوتویکس)

فرانسوی کانډیډ تیوکس په نړیواله کچه شهرت لري ، د فریریډ سکیینګ نړۍ کې. هغه یوازینی لوبغاړی دی چې د فریریډ ورلډ ټور سربیره ، په X لوبو کې د سرو زرو درې مډالونه په دریو حالتونو کې ترلاسه کړي: لوی هوا ، سوپرپایپ او سلیپسټائل.

اریانا تریومي (ari_tricomi)

ایټالیایی لوبغاړی د 2018 او 2019 ایډیشنونو کې فریریډ نړۍ ټور وګټله. د هغې په انسټاګرام کې تاسو کولی شئ په فریریډ کې د هغې د چلونو او تجربو ویډیوګانې او عکسونه ومومئ. 

نورا کاسټن (@ نورکاسټن)

هسپانوي د سنو بورډینګ حوالې چې د فریریډ نړۍ ګرځندوی ته د ننوتلو اداره کړې. هغه پدې وروستیو کې خپل نوی بلاګ په لاره اچولی دی چیرې چې هغه د ورځې له خوا د تجسس خبر ورکوي.

زاویر ډی لی رو (@ xavierdelerue)

فرانسوي سواری چې موږ به یې د وړاندیز څخه ستړي نه کړو. هغه د درې پرله پسې کلونو لپاره د فریریډ نړۍ ګرځندوی ګټلی دی ، او سربیره پردې ، په سنوبورډ کراس کې نړۍ او ایکس لوبې. په خپل انسټاګرام حساب کې ، هغه د خپل پلار عکس العمل ښودلی ، د خپلې لور عکسونه او ویډیوګانې یې شریکولې. ایا تاسو د دې تعقیب لپاره ډیرو دلیلونو ته اړتیا لرئ؟ 

د کښتۍ نړېدنه

د یخ پورته کول غر ته د تګ خورا په زړه پوري فعالیتونه دي. دا سپورت د غرونو طبیعي خاورې یا د یخ آبشار کې د خروجې څخه جوړ دی. دا د مناسب موادو سربیره ډیر مقاومت ته اړتیا لري ، چې کومانډو ته اجازه ورکوي چې د دې ډول سطحونو پرمخ بوځي. په ډیری سړه او یخ ځایونو کې اوسیدل ، دا ستونزې او خطرونه ډیروي. نو ځکه ، ناڅاپي کسان باید په ښه فزیکي حالت او د خوندیتوب تجهیزاتو سره وي ترڅو د کومې حادثې یا راوتلو مخه ونیسي ، په تودوخې کې د صفر څخه ښکته. 

که تاسو د دې هڅه کولو جرئت وکړئ ، موږ تاسو ته د یخ نیونې تمرین کولو لپاره د نه منلو وړ ځایونو ځینې وړاندیزونه پریږدو:

• فاکس او فرانز جوزف ګلیشیرز ، نیوزیلینډ

دا د هغه چا لپاره مناسب ځای دی څوک چې غواړي پیل وکړي او که تاسو هم غواړئ د نورو مسلکي همکارانو سره مل شئ. ځای مسلکي لارښود لري ترڅو د چورلکو یا سکي الوتکو له لارې لاسرسي سره د ګلیشیرونو ګرځندويي وکړي. 

• فرانکینسټین ، د متحده ایالاتو

د لیدو لپاره یو جادو ځای ، د روزنې لپاره د چت کولو لپاره مثالی ځکه چې دا د ټولو درجې او کافي خوندي یخ نښې وړاندې کوي. ترټولو مشهورې لارې د امفیتېټر په سیمه کې چیا او پیګاسس دي ، او ډراپ لاین سیمه کې ډراپ لاین او ډراکولا دي. 

• کنډرسټګ ، سویزرلینډ

په اروپا کې د پیل کونکو لپاره یو له غوره منزلتونو څخه ، که څه هم دا د ماهرینو لپاره کلینکي هم وړاندیز کوي. دا مشهور ځایونه لکه کریک بیبي ، نیلي جادو او تور نووا لري. 

له احتیاطه سره خپل ازادۍ خوند واخلئ

په غرونو کې ټول فعالیتونه دمخه پوهه او چمتووالي ته اړتیا لري ترڅو تاسو وکولی شئ په بشپړ ډول د سپورت او اډرینالین څخه خوند واخلئ. موږ یو زړه راښکونکی روح لرو او موږ ستاسو په څیر سپورټونو ته لیوالتیا لرو ، نو موږ خوندیتوب نه ساتو او موږ د غرني سپورتونو تمرین کولو لپاره هرڅه چې په پام کې لرو نیسو:

تجهیزاتو ته اړتیا ده:لکه څنګه چې موږ دمخه یادونه وکړه ، دا خورا مهم دي چې ستاسو د انتخاب سپورت تمرین کولو لپاره اړین او کافي تجهیزات ولرئ. د تګ دمخه ، وګورئ چې تاسو ټول وسایل لرئ ، او دا چې دوی ښه حالت کې دي.

مناسب لباس:کله چې خورا ټیټ تودوخې ته رسیدونکي ساحو ته لاړ شئ ، نو لازمه ده چې د سپورت لپاره مناسب جامې واغوندئ ترڅو هیڅ ډول پیچلتیا ونلري او ستاسو روغتیا په خطر کې واچوي. 

فزیکی حالت:یوځل چې موږ په پام کې ونیسو سپورت ترسره کیږي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ورزش وکړئ او په ټیټ حرارت کې د فعالیتونو لپاره ځان فزیکي او رواني چمتو کړئ. 

وړاندیزونه تعقیب کړئ:د فعالیتونو پلان کولو دمخه مشوره وکړئ. د ماهرانو مشورې لټئ او واورئ او د هغه لارښوونو تعقیب کړئ چې په ساحه کې خورا تجربه لري. 

موږ امید لرو چې دا مقاله په غرونو کې ستاسو راتلونکي ساہسک لپاره لارښود په توګه کار وکړي او په 2021 کې نوي ننګونو ته جرات وکړي. اجازه مه ورکوئ چې هیڅ شی تاسو آزاد نه کړي! او ستاسو لپاره ، آزادي څه معنی لري؟